در ماه رمضان چگونه غذا بخوریم تا سالم باشیم

در ماه رمضان چگونه بخوریم تا سالم باشیم مدت زمان مطالعه 4 دقیقه می باشد. در ماه رمضان اگر ندانیم چی بخوریم ؟ و چگونه غذا بخوریم  و بنوشیم ؟  . می تواند سلامتی خود را به خطر بی اندازیم .برای همین بسیار مهم است . که غذای خوب از ادامه مطلب…

چگونه نوجوان سالم داشته باشیم

چگونه نوجوان سالم داشته باشیم از راه ورزش می توان به نوجوان ها مهارت های زندگی با ارزشی  آموزش داد  … و خشونت انرژی کاذبشان کنترال کرد . مدت زمان مطالعه : ۱ دقیقه   ورزش دست کم نگیر ورزش یک متافور برای زندگی است. یعنی نقطه تغیر یک وضیعت ادامه مطلب…

0